SPINN BERG

Detta är ett tufft pass. Efter uppvärmning på plant underlag börjar vi klättra uppför och vi ligger oss på 70-80% av maxpuls. Passet går i relativt lugnt tempo men det är konstant uppför vilket gör att du tränar uthållighet, kondition och benstyrka.
AEROBIC 1
CROSSFIT
LEVA AEROBIC
LEVA PILATES
SPINN INTRO
STEP INTERVALL
AFROPOWERDANCE
BODYTONING
UPPER BODYTONING
CHALLENGE
CORE
YOGA
LEVA RELEASE
STEP 2
SPINN LÅGINTENSIV
SPINN BERG
SPINN INTERVALL
CORE / STRETCH
DANSPASS

Nordic Club Båstad

Hallandsvägen 21

0431-369801

es.bulccidron@datsab

 

Våra öppettider idag:

För medlemmar:
05.30-24.00
Receptionens öppettider:
06.00-12.00

 

Hela veckans öppettider:

 

Dagens pass:

SPINN INTERVALL:

06.00 - 06.45

STEP INTERVALL:

08.30 - 09.30

AFROPOWERDANCE:

09.30 - 10.00

CORE:

10.00 - 10.30

Hela schemat